AJPC2019に参加してきました(その2)
Level4-9
| レベル | ANTE | BLINDS |
|---|---|---|
| Level 4 | 300 | 200 - 300 |
| Level 5 | 400 | 200 - 400 |
| Level 6 | 600 | 300 - 600 |
| Level 7 | 800 | 400 - 800 |
| Level 8 | 1200 | 600 - 1200 |
| Level 9 | 1600 | 800 - 1600 |
この辺はブラインドの上がり方が緩やかな感じですが、徐々に厳しくなってくるレベル。ちょいちょいラッキーなシチュエーションがあって、チップを増やせている感じでした。それにしても、AAは来ないけどAKが結構な頻度で来て、しかもそれなり働いてくれたので嬉しい。 そして感が冴えてた！
レイズインしてきた人に対してAKが来た時にコール、
フロップミドルボードで相手がベット→コール、
ターンでもローかミドルくらい→相手ベット→コール、
リバーでもローカード→相手ベット→いやー…当たって無さそうな感じなんだよなーと思いながらコール
(相手)AJ vs (自分)AK ！！！
この辺りのレベルまでやってると大体テーブルメンバーのプレイスタイルが何となくわかってきて割と良い感じでチップを増やせました！！今日は感も冴えてる！ ストレート見落として5000点ドブに捨てた時もあったけど…orz
そんなこんなでレベル8くらいで決断を迫られるその時がやってきました…。
プリフロップ相手レイズ → 3600点くらい(3BB) で自分のハンドはまたもやAK。 ハンド的にはここでコールかレイズをしてもよさそうなハンドですが、ここはコールで入ってしまいました…。
フロップのボードが A 9 5
とかそれくらいのボードだったのですが、相手がまさかの「オールイン！！」
…えー2万点以上あるのにオールインか…プリフロリレイズで入ったほうがもしかしたらまだ怪我が浅くて済んだかもしれない状況にちょっと後悔…。 ここで自分でも「いのちだいじに」な命令コマンドだったはずなのに何故この判断になったのわからないのですが、「ガンガンいこうぜ」になってしまい「オールインコール！」…と口走っていました…。
ショーダウン(相手)AQ vs (自分)AK ！！！
ターンとリバーでも全く関係ないカードが来たので、事なきを得たのですが冷静に考えるとフロップでいきなり強いアクションになるのは (1)ポケットペアのセットが刺さった、(2)2ペアになってもう相手を下ろしたい …くらいのシチュエーションで今まで大怪我をしてハウストーナメントで散った事がありました…。 ヤバいヤバい、結果オーライではあったけど冷静に考えるとフォールドでもよかった…あぶない所だった…ということで命拾いをして60000点台まで増やしてレベル9終了。スタートチップの2倍って結構善戦じゃん！？(その3につづきます)
AJPC2019に参加してきました(その1)
別の趣味の話でも。
ダイエットを始めて始めて週末の土日にジムに行かなかったんですが、理由としては大阪で開催されていたポーカーのAJPCという大会に参加してきたからです！ このブログの趣旨とは全く外れますがちょっとその大阪遠征レポートなどを…。
初の大きなポーカーの大会に出場してきました
私がポーカーを始めたのは今年、2019年の1月からで東京のアミューズスポットで数テーブルが埋まる50〜60人程度の大会に出たことはあったのですが、全国規模の大きな大会に出ることができる機会があり、折角の機会なので参加してきました。
AJPCってどんな大会？
全国のアミューズスポットでシートチケットを獲得したプレイヤーが集結する大阪で(day1およびday2)行われた1000人規模の大会で、カジノやアミューズスポットで行われている「ノーリミットテキサスホールデム」という種類のゲームで腕を競い合う競技ポーカーです。 テキサスホールデムはマインドスポーツとしてIOCにも認められているほど海外ではポピュラーなゲームなのです。
詳しい模様は⬇️
国内外から1000人を超すプレーヤーたちが参加し、開幕したAJPC2019メイントーナメント ― スポニチ Sponichi Annex スポーツ
来たぜ！大阪商業大学！！
朝6:30分の羽田発の飛行機に乗り、伊丹空港から難波駅直通のリムジンバスに乗って、なんばウォークの英國屋でカレーを食べて、(←ここくらいしかやってるところがなかった)近鉄に乗り換えて河内小阪駅に到着。 大阪の土地勘全くないのに普通にいけちゃうのはやっぱりスマホとかの発達のおかげよなぁ…ビバデジタル製品！！ 河内小阪駅で降りた後にコンビニで1㍑のアクエリアスを買って(これは大正解だった)、いざ大阪商業大学へ！！ 大阪商業大学って書かれている建物を目指して歩いて入り口までたどり着きました。 前に歩いていた人が「試験の方ですか？」って守衛さんに聞かれてていや試験とかじゃないし…って思ってたところ「ポーカーの大会？ あーそれはあっちにある建物なので」と相向かいにある真新しいモダンな建物を指差していました。ちゃんと調べてから行こうな！自分！！(…と前の人もw) 建物の前に着いたら、AJPC会場っていう案内ボードがあってみんなその前で写真を撮っていて自分も記念に写真を撮ってきましたw
今回の戦略いのちだいじに
ノーリミットゲームはALL-INといっていつでも自分が持っている持ち点を全賭けできるため死のうと思えばいつでも自殺できます(^^;
今回はせっかく東京から交通費かけて大阪に行くし、すぐゲームが終わってしまったらもったいない！…という貧乏根性丸出しで安易にチップを失ったりしない様「いのちだいじに」で行くことに。
Level1-Level3
大阪商業大学の学長さん(?)の「シャッフルアンドディール！」…の掛け声でこの夏、最も熱い戦い*1の火蓋が切って落とされました！！
(ちょっとこの後は記述に専門用語が出てきますが気になった方は調べながら読んでいただけると幸いw)
| レベル | ANTE | BLINDS |
|---|---|---|
| Level 1 | - | 100 - 100 |
| Level 2 | - | 100 - 200 |
| Level 3 | 200 | 100 - 200 |
Level1～Level3。 この辺りは30000点もちなので様子見のレベルではあるんですが、はじめからハンドラッシュが続いて、レイズから始めるプレイでポットも取れるという良い状況。プレイしながら他の方のプレイスタイルを見ていたのだけれど、どうやらこのテーブルはタイトな人が多いみたい。自分もタイトなのでこのテーブルでのんびりやるのは性にあってるかもということでテーブルに恵まれた状況かなぁって思ってました。
レベル1～2くらいをプレイ中に、通路に人だかりができていて「えっ、何？」って思ってたらウェイティングの列だという。 はじめ、あさイチの飛行機で行くとか気合入れすぎて空回りしてるんじゃない自分？…なんて思ってたけど、早く行って最初からプレイできたのはかなり良かったんじゃないかなぁ…。
サラッと書いてるけど1レベルあたり40分タイマーなのでなんと3レベルこなして最初のブレイクの時点で2時間経ってます。 そして、過酷なのが糞暑いということです。 空調が入ってないのか、人が多すぎなのか体感温度が凄いことに…。
Level3が終わったあたりではチップは微増くらいかな…？
(その2に続く)
*1:気象学的にw
Fit Boxing導入してみた
Fit Boxing(Nintendo Switch)導入してみた
気になってはいたものの…
気になってはいたけど今まで導入していなかったNintendo SwitchのFit Boxingを(いまさら)導入してみました。
ダイエットに関する情報を探してたらなにやら意外と評判がよさそうな感じなのでFit Boxingを購入してみました。
購入した理由としては、先日ジョギングをしていたら雨に降られて「あー…」ってなったからだったんですけど。最近Switch起動してなかったしちょっとやってみるかなー的な軽いノリでダウンロードにより購入！ 余談ですがNintendo Switchのソフトは差し替えが面倒なのでチョイチョイ起動したくなるようなソフトはDLで購入することにしてます。
で、どーなのよ？
…って聞かれたら「…いいじゃん！購入してよかった！」が結論です。 プレイして30分程度でそう思いました。
ちなみに私は知らなくていきなり購入してしまいましたが、体験版があるらしいので体験版からやってみるのもいいかも。 プレイしている感じはこんな感じ↓です。
ボクササイズってジョギングと同程度の運動強度って聞いてはいたのですが、はたから見てると「またまた御冗談を～」って思うじゃないですか。 ところがどっこい実感としてはジョギングと同程度かそれ以上の汗をかきました…
まだ購入してばっかりでチュートリアル込みで1時間もプレイしていないのでそんなに動きの種類も多くなく、激しい運動でもないんだけどね…デブ故に汗が出るのはしょうがない。
ちなみにネットの評判だと筋肉痛になるみたいな口コミもあったんだけど、翌日に倦怠感はあるけど筋肉痛にはならなかったです。 この辺はもしかしたら最近ジムとか行って若干筋トレとかしてたからかもしれない。ちょっとうれしい。
メリットとデメリット
メリット
いや、これは何と言っても全天候型で天気や気温に関係なく運動ができることじゃないでしょうか！最大の売りでしょ！！ あと、汗をかいた後に(家なので)シャワーがすぐに浴びられるという幸せ。
あと、私のようなデブでお悩みの諸氏に関してはこの強度の運動をあまり膝に負担をかけずにできるというのは良いかも。 デブがいきなり走ると膝や足首マジで痛めますよ…！
ダイエット効果もそれなりにありそうで、良いんじゃないですかね…！*1
デメリット
汗をかくと言ったな…。 マジで想像以上に汗をかいたんですが、パンチなどを繰り出すと汗が飛び散るのですよ…。 なのでプレイした後に周りの床とかが悲惨な状況になってた…。*2 汗を吸収しやすい服で、タオルで汗を拭いつつプレイ推奨。
あと、リズム感のないおっさんなので、トレーナーの掛け声「まえ、うしろ！まえ、うしろ！」に合わせて華麗にﾊﾞｯｸｽﾃｯﾎﾟが踏めないという悲哀…。
あとこれは個人的かつ最大のデメリットなんですが、Fit Boxingだけでダイエットをしようとすると、歩けない事ですかね…。
ウォーキング(とジョギング)は、富士登山の時の足腰を鍛える、という目的も実はコッソリ兼ねてまして歩くのはFit Boxingのプレイに関係なく継続してやりたいと。(急に登山ブログでもある所をみせつけてきた…！)
結論！
プレイしてて楽しいですし、ダイエット効果はそれなりに良いかも！
特にワガママボディの諸姉、諸兄方にはおススメしたい感じdeath☆彡
ダイエットを始めて2ヶ月が経ちました
2ヶ月でどれだけ変わったの
これだけマイナスになったよ！
はいドーン！
開始時：100.50kg(2019/06/11)
↓
現在時点：88.85kg(2019/08/18) マイナス11.65kg！
ダイエット始めたのが6月の中旬からだったので2ヶ月くらいで-10kg達成だー！！ ﾄﾞﾔｧ…って「デブだからそれくらい痩せるのは簡単だろ調子に乗んなよデブ」っていう声が聞こえてきそうですが、その通りですねはい。
とりあえずここ2ヶ月の体重遷移はこんな感じ。
この2ヶ月間の事
食事と運動を頑張った気がする
そもそもデブ時代*1は運動をちっともしなかったんですよね。 で、帰りにコンビニとかで500mlのコーヒー牛乳とか買って飲んだりお菓子とかスイーツ買って食べたりデブまっしぐらな生活をしていた体たらくぶり。
で、この2ヶ月間にやったことといえば
- 朝はブランパン(前に書いたローソンのやつね)
- 昼日高屋でご飯大盛を辞める→最近はご飯小にするときもある！
- 間食はしない
- 甘い飲み物は飲まない
- スイーツ()を食べない
- 晩御飯は野菜サラダとかゼリー飲料メイン
- 平日は夜22時過ぎからウォーキング(またはジョギング)
- 休日は1時間以上有酸素運動
みたいな感じでした。ダイエットの王道、食事&運動です！
書くのは簡単だけどダイエットの参考にはあまりならないですよねすいません…。でも慣れてしまえばそんなに努力してるって感じじゃなくなるのでキツイと思うのは最初だけかも…。 運動はApple Watchのアクティビティがアクティブトラッカーの役割になってくれてるのでモチベーションの維持には良いかも。
逆にむしろこれだけの事やっても大丈夫。
2ヶ月の間、ストイックにご飯食べる量も少なくして毎日運動やってたかというとそうでもなくて、
- 怠いなーって思ったときに休む(水曜日が多い)
- 2ヶ月間で焼肉食べ放題に2回行ったししゃぶしゃぶ食べ放題に1回行った
…くらいな事をしたって全然これだけマイナスにできましたよ*2
息抜きも大切だってことで！
あ、食べ放題に行ってもごはんものとか糖質多めなポテトサラダとかは食べなかったよ！念のため！ポテサラ大好きなのに！
まだスタートラインにも立ててない
ダイエットの目標はあくまでも来年の富士山登山なわけです。
まだ大好評デブ中*3なわけで、スタートラインにも立ててないわけでして、このペースでまずは減量DA☆
運動と食事。
食べるべきか、食べざるべきか。
なにかで聞いたことがあるような気がする
ダイエット始めてから週末の土日は予定がなければほぼ必ず区のジムに通っています。
で、土日って基本起きるのが遅いじゃないですか。いや普通に土日も早く起きて体内時計を整えたほうがいいっていうのは読みましたけど、そうは簡単に実践できない。
11時くらいに起きて、ジムに通うんですが、その時に何か食べて行ったほうがいいのか、それとも食べないで空腹のまま運動したほうがいいのかっていうの迷ってたんですよ。
空腹のほうが脂肪燃焼が早まって痩せる！…的な事を何かで聞いたことがあるような気がしてて、半月くらいそれを実践していたのですけど、結論から言うとそれは間違いだったということに気づいてショックでした。ガーン。
どうやら食事をしないで空腹時に有酸素運動をした場合、体内の糖質(=グリコーゲン)が枯渇してしまって、脂肪だけではなく筋肉も分解してしまうのだそう。
当然筋肉が分解されてしまうと、基礎代謝量が下がってしまい、痩せづらくなると。
デブなのにこれ以上痩せづらくなってどうするんだよ！！
…ということで、最近はバナナとかゼリー飲料みたいなのちょっと食べてから週末の運動に行ってます。
そろそろダイエット初めて2ヶ月だなぁ…ということで2ヶ月丁度過ぎる今週末くらいに現在の体重なども惜しみなくデブなのに公開していきたいと思います！！
週末までにはもうちょっと痩せたいーー！！！ ぐぎぎ…！
ダイエットランキング
ダイエッヨの方針を決めよう
ダイエットしない事には登山もできねぇわ！
ばーん！！
はいデブー！！！！
いろんな登山に関する情報に関してｲﾝﾀｰﾈｯﾂの荒波で情報をさらっていると「デブはただでさえ少ない体力で重い荷物抱えてるようなもんだから痩せろデブ」(要旨)という情報が沢山出てきます。 そうですよね…ということでまず体重を落とさない事には始まらないという結論になってダイエットを決意した次第であります！
0.で、何から始めようか
ダイエットの方針を決めよう
デブなので、Googleアドセンス広告で「なんとか酵素でみるみる痩せる！」「デブ菌を減らして痩せ菌でダイエット！」…みたいな広告が凄い出てきて、ダイエットのメソッドとかでも「なんとか酵素」だとか「デブ菌」だとかが出てくるのですが、その文字列が見えた時点でそのページはそっ閉じします。。。そんなんで痩せるわけねーだろ！(毒舌)
ダイエットといえば王道の
- 運動(と筋トレ)
- カロリー制限
しかないでしょ！ 今でしょ！(謎)
1.運動について
実はジム通い経験があった
自宅からチャリで数分の所にスポーツジムがあって、以前意識高い系の時にちょっと入会したりしたんですけど、夜22時に閉まっちゃうんですよね。
仕事の終業(19時)後に通うと夕食食べる時間が無いし、平日に運動できる時間もそれほど取れない…という逆境の中はじめのモチベーションが高い時は平日も通ってたし土日も毎日通ってたんだけど、結局何かがきっかけで通わなくなり、10000円の月謝を数か月一度も通わずドブに捨てるという無駄なことをした経験がありました…(;^ω^)
今回はお金をかけずにダイエットしよう！
上記の経験を踏まえ、今回はなるべくお金をかけない方針でダイエットをすることに。
ただですね、ジム通いしてた時に有酸素運動のマシン、クロストレーナー*1を使ってたんですけど、デブには最高の有酸素マシンだと思ってるんですよね。*2
走るわけではないので膝に負担がかかりづらく、心拍数もコントロールしやすい。
なんとかクロストレーナーを安く使う事ができないかなぐぬぬ…。と思ってｲﾝﾀｰﾈｯﾂで調べてたらあったよ！！「区営スポーツ施設！！」
トレッドミルも、バイクマシンも、クロストレーナーもあってなんと1回たったの240円(2時間まで)！！ 幸いにも家から自転車で行ける距離のところにあるし、土日毎週通ってもなんと2000円でお釣りがくるとか最高かよ！！
これからダイエットを始めてみたいと思ってる方はスポーツジムとかいきなり入会するよりも、自分に合うか、合わないかを確かめる意味で公営施設がないか探してみると安上がりで良いトレーニングマシンが使えるかもしれないので是非調べてみて！！
じゃあ平日はどうするか
デブ向けダイエット方法を探しているとウォーキングだけでなく"スロージョギング"が良いというのを読んで、実戦しています。
歩く速さなのに健康効果は２倍！ らくらくスロージョギング運動
スロージョギングとは(歩く速さと同じくらいの速度で)笑顔で続けられる程度の速度でゆっくりジョギングを行うものだそうです(超ざっくり)。
しかし、運動効果はウォーキングの2倍程度ある、とのことでウォーキングかスロージョギングをできるだけ実践しています。
これやってみると分かるんですが、私のような運動していないデブがやると最初はすぐに心拍数が上がるんですよね。 心拍数が上がりすぎてもダイエット効果が下がるとの事なので心拍数が計れるAppleWatchとかfitbitとかで心拍数を計測しながら運動すると効果的になるのではないでしょうか！
2.カロリー制限について
カロリー制限はするけれど
カロリー制限はする…けど、自分ルールではこんな感じでやってます。
糖質制限は命を削ってダイエットしてるようなイメージがある*3ので、糖質を全く摂らないでダイエットする…というのは無し。
ただ、ロカボ(糖質を減らしてみよう)という考え方は有りなのかなぁと思って、最近毎朝の朝食はローソンのブランパン(120円)です。
https://www.lawson.co.jp/recommend/original/detail/1350283_1996.html
今googleで「ローソン ブランパン」って検索したら(まずい)ってGoogleがサジェストしてきたんだけど(笑)
御多分に漏れず私がローソンのブランパンを初めて一口食べたときに「うぁ…？なにこれ？！味が無いしパッサパサじゃん！！」なんて思いましたよ。でも3日くらいで慣れて1週間も経てば「逆にこれ美味しいんじゃん？これでローカロリーとか素敵やん？」って気持ちになってくるから不思議。ビバ人間の適応力。
昼ご飯はとりあえず今のところは何を食べてもOK！…にしてます。
デブなので黙ってても痩せるだろうと…。
ブログ、はじめました。
はじめに。
ふとした瞬間に思いついた
富士山。 日本人なら誰でも知っている、日本人の心の拠り所…と言っても過言ではない山だ。そんな富士山に登頂してみたい…と思ったのが今年(2019年)の6月の半ばくらいだった。
そして調べてみれば6月はまだ富士山の登山シーズンが始まってないのだ！富士山の登山シーズンは毎年7月～9月の上旬までだという。
→http://www.fujisan-climb.jp/season.html
思いついたが吉日！ 今年行ってみればいいんじゃね？！…などとテンションが上がっていた。
だがちょっと待ってほしい。
だがちょっと待ってほしい。物事を早計に決めすぎではないか。そもそも運動をしていない40代のおっさんが富士山登山とか的はずれというほかない▲*1
…というか、問題山積だ。登山する前に。思いつくだけでこれだけある。
- 40超えていて日ごろ運動をしていない。
- 体重が100kgを超えているメタボ
- しかも高血圧気味
こんな状況で富士登山とかもう自殺行為である。
数年前に高尾山に行って「楽勝っしょ！」…などと思ってケーブルカーを使わずに麓から登った時に息も絶え絶えになって死にそうになっている坂道で健脚なご老人にバンバン抜かれていったあの悲しみ…私は決して忘れないよ…！(涙を拭きながら)
ということで。
このブログは、来シーズン(2020年)に向けて、富士山を登れるようにダイエット(および体力づくり)をするおっさんの戦いの記録であるーーーー！！(つづく)
ダイエットランキング
